노니 효능과 부작용

노니는 열대지방에서 나는 과일로

  패션 모델인 미란다 커가 13년동안

꾸준히 주스로 즐겨마셨던 열매로 더 유명하지요.

노니란 이름은 하와이어에서 유래되었고,

각나라 별로 이름이 다양하네요.

인도에서는 인도뽕나무, 중국에서는 바지티안,

카리브해안에서는 진통제나무, 오스트레일리아에서는 치즈과일,

타히티섬에서는 노노라고 합니다.

잎·줄기·꽃·열매·씨 등이 민간요법에 사용되어 왔으며,

 남태평양 지역의 고대문헌에 의하면

최고의 자연치료제로 기록되어 있다고 합니다.  

동의보감에서도 노니를 소개한 내용이 있는데

해파극(海巴戟) 또는 파극천(巴戟天)이라고 되어 있습니다.

노니는 칼슘,비타민 등 140개의 영양 성분과

 200여종의 피토케미럴이 풍부하다고 하니

노니의 효능에 대해 알아 보도록 할께요.

1.열매에는 섬유질과 즙이 풍부하여 변비에 좋습니다.

노니열매속에는 안트라퀴논이 들어 있는데,

그 성분이 숙변제거에 효과적입니다.

 

 

2. 프로제로닌이라는 성분이 체내의 효소활동을

도와 만성피로, 스트레스 등으로 인한 피로를 회복시켜주고

완화시켜주는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

3. 스코플레틴 성분이 풍부하여

체내의 나쁜 콜레스테롤을 제거하여

 

혈액순환을 원활하게 만들어주고

혈당을 낮춰 고혈압을 예방하는데

탁월한 효과가 있다고 합니다!

 

 

4. 피토케미컬이라는 성분이

 항산화 역할을 하여 피부 노화 억제와

피부 재생에 도움을 주기 때문에

노화방지에 도움이된다고 합니다

또한 프로제로닌과 스콜폴레틴 성분이 피부에 비타민과 각종 미네랄을 공급하여 트러블 완화와 피부를 깨끗하게 하는데

도움을 주며  피부를 탄력있게 만들어 주어

 

 

피부미용에도 좋다고 합니다.

 

 

 

 

5. 몸 속 독소 배출과 해독하는 작용을 하여

음주 후에 숙취를 해소에 좋고간 기능 향상에도 도움이 된다고 합니다.

 

6.프로제로닌과 머린단, 스코폴레틴성분은

염증을 치료하는데 효과를 보여주는 성분으로

 

관절염개선과 통증완화에 도움이 된다고 합니다.

 

7.프로제로닌은 체내 세포의 기능을

활성화시켜주어 우리 몸 속의 면역력을 높여줌으로써

외부로부터 각종 질병이 침입하지 못하도록 보호해주며

 

대표적인 항암물질로 유명한 우르솔산이 사과만큼

풍부하게 함유되어 있고

담나칸탈이라는 성분도 풍부하여 암 예방 및 암 치료 등에

 

큰 효과를 기대할 수 있다고 합니다.

 

마지막으로  부작용에 대하여 알려드릴께요.

 노니는 특별한 부작용은 없으나

설사, 피부습진, 가려움증이 복용초기에

 

발생할 수 있으니 먼저 소량으로 복용하심이 좋을것 같아요.